发布于 2026-04-12
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扬州市中医院 妇科
女性在月经期间要防止喝咖啡,咖啡中含有大量的咖啡因,能够刺激血管和神经,使经血量增加,痛经加重,而且也会造成经期女性睡眠质量变差,表现出失眠多梦等。同时,经期喝咖啡容易破坏体内碳水化合物的代谢,加重经期女性身体不适。因此,女性朋友在经期做好防止喝咖啡,而且,也不要喝浓茶、酒水、冷饮等,避免干扰正常的月经周期。建议女性在经期多喝温开水,促进新陈代谢,也可以多喝红糖姜茶、玫瑰花茶等,不仅能够促进血液循环,也能够促使子宫内的毒素尽快排出去,起到排淤血祛毒的效果。