膝盖后侧疼痛的多见原因如下：1、湿气过重，湿气过重会导致膝盖后部疼痛，病人的膝关节会感到酸痛。2、膝关节软组织挫伤，膝关节软组织主要指膝关节的皮肤、肌肉、韧带、神经等组织部位。如果这些组织由于外力而异常，病人的膝关节部位会有明显的疼痛、肌肉痉挛、功能障碍等表现，甚至韧带松弛。3、体重过大，因为膝关节是人体最重要的承重部位之一，超重会导致膝关节长期承受异常压力，因此导致膝关节背部肌肉疼痛。4、过度锻炼，日常生活中的过度运动和剧烈运动，很容易导致膝关节后部的肌腱表现出疼痛现象，因为过度运动很容易损伤膝关节，因此给膝关节带来疼痛，甚至导致膝关节韧带损伤。
