表现出腰椎退行性骨关节病,首先一定要端正腰部的姿势,防止腰部的过度负重,防止腰部的剧烈运动,减轻身体的体重,晚上睡觉的时候要睡软硬合适的床,工作的时候防止长期的一个姿势,防止长期重复某一个动作。平时如果身体状况允许的情况下,可以适当的进行腰背肌肉功能锻炼,或者进行热水泡浴,防止受凉,加强保暖,可以口服消炎镇痛类的药物,如双氯芬酸钠,进行疼痛的缓解,或者是缓解肌肉痉挛的药物,如盐酸乙哌立松辅助治疗,还有营养软骨的药物,如盐酸氨基葡萄糖进行对症治疗,可以适当的进行理疗、针灸。如果短期之内带来的并发症没有任何的缓解,一定要及时的去正规医院就诊,也许需要经过手术治疗才能彻底的缓解症状。