发布于 2026-04-23
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淮安市妇幼保健院 儿科
孩子补充钙和锌,顺序最好是先补锌后补钙,白天补锌,晚上补钙,这样吸收效果好。因为,补锌后再补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关,而锌元素直接影响维生素A的代谢,并辅助维生素D对钙的吸收作用,因此,先白天补锌能够达到事半功倍的补钙效果。