发布于 2026-03-15
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咸宁市中心医院 皮肤科
头发的生长速度和内分泌水平、季节、年龄、精神因素、性别、营养情况等多种因素有关系。因此想让头发长得快,建议多休息,保证充足的睡眠时间,注意营养均衡,多吃有营养的食物,少吃垃圾食品。注意精神上要放松,不要过度焦虑。还要注意进行适当的体育运动,增强身体的新陈代谢水平。毛发的平均生长速度是每天0.4毫米,头顶的头发长得稍微快一点,约是每天0.5毫米。此外,春季的时候头发的生长速度比较快,秋季头发的生长速度相对会变慢。