发布于 2026-04-26
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南方医科大学南方医院 创伤骨科
小孩缺钙首先要确认缺钙是否严重,若缺钙没有很严重,那么可以进行食补的方式进行补钙。多吃含钙的食物,比如虾皮、虾米、海鱼等食物,也可以多喝一些高钙牛奶补充钙质。同时也可以让小孩多前往户外晒太阳,多做一些体育锻炼,晒太阳可以促进钙质吸收。若缺钙较为严重,需要前往正规医院测查血钙以及维生素D,根据检查结果给予补钙。而缺钙常常有以下表现,比如睡眠质量差、烦躁不安、多汗、生长发育慢,如果表现出了以上症状,那么就可以确认小孩是否缺钙。