发布于 2025-05-05
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胳膊筋拉伤比较多见,当拉伤以后快速恢复的办法是:首先要制动休息,并防止继续活动,造成损伤加重的情况。其次,局部在24小时之内可以冰敷,用毛巾进行冷敷,这样可以减少组织的出血,以缓解疼痛。48小时以后可以逐渐的进行热敷,以促进局部血液循环,促进组织的修复。有疼痛的可以对症的进行止痛治疗。比如说口服非甾体的消炎止痛药,像塞来昔布、乐松等药物。也可以配合跌打损伤的药物进行治疗。在饮食方面要防止辛辣、刺激的食物,以清淡饮食为主,一般2-3周左右就可以恢复。