武汉大学人民医院 精神卫生中心
总是觉得自己有抑郁症,这种情况下,最好到医院去进行一下专业的检查,如果说确实有问题要及时的吃药配合医生进行治疗,并且要定期的复查,生活当中也需要注意,防止过度劳累,不要吸烟喝酒,不能够给自己太大的压力,此外,在饮食上注意饮食的均衡性,可以适当的做一些体育锻炼,比如说慢跑,游泳,瑜伽,或者是散步等等。此外,如果说检查以后发现没有问题,这种情况下就不用管它,因为老是觉得自己有问题,可能就真的会生病。
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