发布于 2026-03-01
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连云港市第一人民医院 神经内科
提了重物后手抖常考虑为神经肌肉长时间处于兴奋状态而表现出手抖情况,临床上也称为肌肉痉挛、震颤。此种情况经过一段时间休息后手抖自然会消失。平时应注意休息,防止长时间提重物,过度搬运重体力物体;劳作中间要注意适当休息,防止肌肉长时间处于兴奋状态。此外不要给自己过多压力,保持精神放松,心理平衡;规律作息,每天坚持适当运动,保持充足的睡眠。如手抖经休息后缓解不明显,建议暂时停止工作,延长休息时间。