体内寒湿重，分为内脏寒湿和四肢经络的寒湿。1、内脏寒湿重，正常是以肝胆、胃肠为主，会表现出食欲不振、口舌发粘、大便稀溏，容易患脂肪肝、胆息肉、胃肠息肉，这一类病人胃脘部总是发凉的，喜欢热敷。可以经过温胃散寒的中药，比如说小茴香、干姜、吴茱萸、薏苡仁、山药、芡实、泽泻等中药，煎药喝，也可以用艾灸灸上脘穴、中脘穴、神厥等穴位治疗。2、四肢经络的寒湿重，表现为四肢很困、重肿胀，早晨起来手指关节是僵硬的，容易长痘痘，头油很多，会表现出脂溢性脱发，可以煎中药喝，也可以用中药泡澡、泡脚，常用中药可以选藿香、佩兰、苍术、艾叶、羌活等。
