发布于 2026-03-29
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淮安市妇幼保健院 中医科
咳嗽多见于着凉、热气、抵抗力低时,咳多就伴随胸痛,为了减少这些症状的表现出,必须想办法增强抵抗力。首先要加强营养,吃富含蛋白质的食物,如肉类,多吃营养丰富又凉性、平性的瘦肉、鸡肉、鸭肉、兔肉、牛肉、鸽子肉等,它们具有清热解毒、补气益气的作用。少吃或不吃温性的羊肉、鱼肉、虾、蟹等,这些不仅热气,有的还会造成过敏反应,因此加重病情。同时要清淡饮食,忌辛辣、油炸、烧烤等食物,吃富含维生素的蔬菜和水果。还要注意劳逸结合,防寒保暖。
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