发布于 2025-04-29
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宿迁市第一人民医院 消化内科
第一,多吃含膳食纤维高的蔬菜,比如芹菜、菠菜、韭菜等;第二,每天早上和一杯凉白开(淡盐水也可以),也可以促进排便;第三,蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便的作用;第四,顺时针摩腹也可以促进大肠的蠕动,从而促进排便;
华中科技大学同济医学院附属协和医院
胃肠外科
淮安市第二人民医院
消化内科