月经期主张喝一点红糖水和姜糖水,因为在月经期,体内激素表现出明显的波动,子宫内膜脱落,子宫收缩,盆腔脏器充血,临床上会表现出一系列的不舒服的表现,比如乳房胀痛,小腹坠痛,全身不适,睡眠不佳,情绪烦躁,易怒等临床综合症。在月经期,除了注意休息,注意保暖,禁食辛辣刺激的食物外,能吃一些或者喝一些温补的食物,比如红糖水和姜糖水,以及红枣,枸杞,阿胶等等,都有利于改善月经期的不舒服的表现,增加身体的抵抗力,平安的度过月经期。红糖是没有经过彻底提炼的蔗糖,含有多种的维生素及微量元素,有利于月经期失血的补充,具有暖宫作用,能够增强身体的抵抗力,缓解临床的不舒服的表现,因此是能喝的,临床也主张喝一点红糖水或者姜糖水。
















