发布于 2026-04-26
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女性在月经期间血室开放血海空虚,邪气易于入侵,此外气血失调,情绪易于波动,机体抵抗力下降,所以月经期间要注意调护。首先保持外阴清洁,禁止性交盆浴,游泳以及冲洗。第二,要防止寒凉,不能冒雨涉水洗冷水脚或洗冷水浴。第三,防止剧烈运动和重体力劳动。第四,经期要保持心情舒畅。第五,经期的饮食宜清淡,而富于营养,不宜嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒,也不能过食苦寒生冷之品容易凝涩胞脉,行受阻,造成月经过少,闭经痛经,红糖水性温不会太热,也不会寒凉,所以,月经期间可以适当喝点红糖水。
















