发布于 2026-03-29
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中南大学湘雅三医院 妇产科
月经期间能喝菊花茶。经期由于盆腔充血,因此容易表现出下腹部的胀痛。因此在饮食上,最好不要吃冷的东西,还有容易胀气的食物,这些都会加重下腹部的胀痛,造成痛经。经期适合吃一些清淡的饮食,高蛋白食物,吃点水果,不要喝浓茶浓咖啡。经期一定要注意外阴的清洁,每天清洗外阴,适合淋浴,不要盆浴,洗完澡注意保暖。经期可以适当的运动,但是不要剧烈运动,剧烈运动会造成阴道流血增多。