发布于 2026-03-01
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中南大学湘雅三医院 妇产科
月经期可以适量的吃葡萄,因为葡萄中含有葡萄糖,葡萄籽等,可以补充人体所需的能量,吃葡萄还可以降血脂,降血压,此外,葡萄中含有微量元素和维生素等,对皮肤也有一定的好处,可以美白皮肤,吃葡萄可以改善食欲,促进消化,还可以消除疲劳,但是最好吃常温下的葡萄和洗干净的葡萄,不要吃刚从冰箱里拿出来的葡萄,容易造成受凉而造成痛经等表现。如果表现出痛经,最好要多喝红糖水,同时建议要注意保暖,月经期尽量不要吃寒性的水果,比如西瓜,甜瓜,梨,容易加重腹痛,长期吃容易造成宫寒。