发布于 2026-04-26
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现代的女性要科学的坐月子，不能像之前的那种老话说的坐月子，整个月子期间都要关门关户不能吹风，还要不可以食用有营养肉类的食物，还有不能洗头洗澡之类，这些都是错误的观念。饮食上，坐月子的时候就是只要新鲜的健康的饮食，多营养的食物都是能吃的。至于活动，坐月子期间是可以要适当的，要多活动的，还要通风，通畅，开窗要通风，保持空气的通畅，空气的流通。再就是活动正常的活动，不需要坐在房间里不出门，可以出门，正常的可以出室外。室外的空气新鲜，可以适当的出外面。不管是多少天，只要是产后自觉能够自身活动，不会有明显的疼痛，不会体虚，不会有贫血的不适的感觉的话，只要产后24小之后就可以室外的适当的活动。但是坐月子期间要注意保暖，不能吹冷风，不能受寒。
