腰间盘突出不能做哪些运动？

腰椎结核症状是什么？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

腰椎结核常见的症状为腰疼，多呈钝痛或者酸痛，并且会伴有叩击痛及压痛，多在睡前、劳累或者咳嗽时加重，波及到神经根时，可能伴有大腿痛、坐骨神经痛等，压迫到神经时，可发展至关节结核局部出现肿胀，皮肤颜色正常，有热感，逐渐增大的结核会导致肌肉萎缩，使关节功能的出现障碍。此病可以接种卡介苗来预防，日常注意环境

能长个子的方法？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

青春期的孩子可日常多参加体育运动，比如跳绳、跳高、打篮球等，有利于骨骼生长，达到拉长身高的效果；也可以做广播体操，因为广播体操能够拉伸筋骨，使肢体得到锻炼。另外，还需调整饮食结构，多吃含钙物质丰富的食物，比如牛奶、牛肉、鸡蛋等，因为钙物质能够促进骨骼的发育生长，尽量保证体内所需的营养元素充足；必要时

腰肌劳损是怎么回事？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

腰肌劳损大多都是由于患者在急性腰部扭伤后没有及时治疗引起的慢性腰肌创伤。还可能是患者的腰部过度劳累或者长期受寒引起的。主要表现为腰部疼痛、胀痛、刺痛，劳累后可加重。

肩膀酸痛是怎么回事？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

肩膀酸痛多考虑手是长时间的伏案工作或者身体长期保持一种姿势，从容导致肩部肌肉发生慢性劳损，部分软组织分泌大量的乳酸，乳酸堆积，因此出现疼痛的症状。另外，也有可能是疾病因素导致的病症，比如肩周炎、颈椎病以及风湿性关节炎等。平时注意适当的调整姿势，或者经常做一些伸展性的动作进行缓解，也可适当的按摩或者热

颈椎病针灸能治好吗？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

颈椎病针灸不一定能治好。颈椎病是由于椎间盘退行性病变导致，针灸可促进局部血液循环、调整气血，改善或减轻疼痛症状，但是患者疼痛会反复发作。一般颈椎病患者在病情急性期可通过服用消炎、止痛药、肌松药治疗、缓解。长期药物治疗无效、疼痛反复，可考虑通过手术的方式治疗，解除疼痛现象。患者平时也需改善不良的生活习

半月板损伤腿就废了吗？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

半月板损伤并不代表腿就废了，在检查出半月板损伤后若是急性期需要制动，并可以先进行冰敷，过48小时再热敷，同时可以遵医嘱通过局部封闭、理疗等方法治疗，一般是可以让膝关节恢复基本功能的。

右小腿抽筋是什么原因？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

右小腿抽筋的原因包括以下几种：第一是右小腿受凉导致局部肌肉发生痉挛，通过热敷能有所缓解；第二是体内钙元素缺乏，可伴有肢体乏力、麻木和注意力不集中等症状，多见于节食和挑食的人；第三是右小腿静脉曲张，使局部血液循环不良所造成，此时会出现皮温升高和疼痛等现象；第四是服用某些降血脂或者是降血压的药物。平时生

足底筋膜炎如何彻底治愈？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

足底筋膜炎的患者想要彻底治愈除药物治疗外还需要注意进行功能锻练，必要时可采取局部封闭治疗。患者可以通过非甾体类抗炎镇痛药物起到缓解疼痛的作用，临床上常用如对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，也可以通过消炎镇痛的膏药外用缓解疼痛。此外患者需要注意进行足弓支撑或伸展运动，避免足底反复受到牵拉，严禁进行剧烈运动或

右脚大拇指关节疼痛是什么原因？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

右脚大拇指关节疼痛可能是身体出现了痛风性关节炎，这类疾病多发病于脚的踇趾部位，可表现为拇指关节疼痛、皮温增高、踇趾关节活动受限。也有可能是踇外翻导致的踇囊炎疼痛。

膝盖积水最佳治疗方法？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

膝盖出现积水多考虑是膝关节滑膜炎引起的，可以通过穿刺疗法来将膝关节内部的积液抽干净并且注射透明质酸钠来代替关节滑液。也可以通过将局麻药和激素类药物的混合液注射于疼痛的部位，达到消炎、镇痛的目的。或者使用阿西匹林、布洛芬等消炎解热镇痛药进行治疗。此外还可以先对患处进行固定，再对膝关节进行屈伸锻炼，防止

斜方肌会越揉越严重吗？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

斜方肌并不会越揉越严重。按摩有活血化瘀的效果，但是斜方肌突出和患者日常的体态、姿势运动习惯有关，是局部肌肉负重、劳累引起的，所以按摩并不会导致这种情况变严重，有一定的改善作用，但是效果不是很明显。斜方肌突出的患者，可以改善自己日常的体态，不要弯腰驼背，要将背挺直，运动的时候尽量避免使用斜方肌。想要短

男人脚肿是什么原因引起的？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

临床中男性患者脚肿首先考虑是由于脚部遭受外伤导致局部组织破裂造成充血水肿所引起，其次可能是由于肾小球肾炎和肾功能衰竭等肾脏疾病导致水钠潴留所引起，另外还可能是由于心力衰竭使皮下液体不能及时排出所导致；除此之外痛风也会出现脚肿的现象；患者想要明确具体原因应尽早去医院骨科就诊，在此期间要注意自身保暖和休

椎间盘变性伴突出怎么办？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

椎间盘变性伴突出可以睡硬板床，这样可以减少腰间盘承受的压力，建议可以到正规的医院骨科及时进行治疗，可以做牵引等治疗。平时是可以适当的做一些颈部的活动，不要久坐，坐一会起来走动走动。

闭合性软组织损伤怎么治？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

治疗闭合性软组织损伤，首先在受伤后的24小时内需要对受伤部位加以冷敷，从而减少软组织的肿胀、疼痛症状，以及毛细血管出血症状等。如果已经超过24小时，则可以选择热敷，在损伤的后期阶段，促进受伤组织的血液循环，改善疼痛现象，还可以促使肿胀和充血吸收。如果疼痛症状明显，患者还可以遵医嘱进行口服或者是外用止

背脊骨中间痛是什么原因？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

出现背脊骨中间的疼痛，如果最近有外伤，要考虑是椎体的骨折。没有外伤的情况下，考虑是背脊骨，中间部位出现骨质退变增生的疾病，这类情况多由于劳损或者损伤导致，如长时间保持不良的坐姿，导致背脊中间部位的韧带、关节囊受到牵拉引起疼痛；睡觉的床比较软，或者后背经常受凉形成无菌性的炎症刺激到神经末梢，也会引起疼

怎样治疗半月板损伤好？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

半月板损伤的患者如果症状较轻、在核磁共振检查中呈一度以及二度症状的患者，一般通过关节制动、消炎以及休息后，损伤多会缓解。一度或二度半月板损伤患者在病情急性期可局部冷敷，减轻疼痛。如果患者半月板损伤已经累及关节面，需进行外固定并手术缝合治疗。大部分交锁现象、疼痛等症状反复出现的患者，也可通过关节镜进行

隐性脊柱裂能自愈吗？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

隐性脊柱裂一般是不能自愈的。这是一种先天性发育异常，虽然不能自行恢复，但是大部分的患者可能也不会出现明显的症状，所以也不需要特殊处理。但是对于已经出现了临床症状的患者，可能需要进行手术治疗，主要是解除神经上出现的压迫。家长平时需要注意让孩子劳逸结合，不能过度劳累，也不能长期保持同一个姿势，要尽量避免