发布于 2026-03-01
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山东省千佛山医院 中医科
女人肾虚能吃黑枸杞、黑芝麻、黑米、桑葚等,同时还能吃牛肉、羊肉、大蒜、韭菜等,这些食物都能够缓解肾虚造成的身体疲乏无力和腰腿酸痛的现象。肾虚可能是营养不良或者是过度的劳累造成的,患者正常会表现出腰腿酸痛、四肢疲乏无力以及月经颜色发黑、月经量少的现象,在平常生活中可以适当的进行一些体育锻炼,来增强身体的抵抗力,减少肾虚造成的不良症状。
中国中医科学院广安门医院
肾病科
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