发布于 2026-03-15
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临床多见浑身怕冷、怕风、出虚汗、无力、腰酸、关节疼痛、遇冷遇风疼痛加重、好着衣,严重的病人甚至热天穿棉衣。一般是根据中医理论进行辨证治疗,这个很重要。平时我们所说的坐月子不是一个死规矩,而是一个理念,是讲究身心健康。那么如何有效的预防月子病呢?1、要注意休息,适当卧床,防止提重物,以防脏器脱垂。2、每天要定时开窗通风,加强卫生,减少探视。3、要注意保暖,避吹冷风。但切勿捂汗,出汗后应当及时更换湿衣。4、要定期洗澡洗头,注意保暖,及时擦干,谨防感冒。5、每天刷牙,餐后及时漱口。6、多喝水,多吃蔬菜、水果,保证蛋白、谷物的适量摄入,但不可过量,尤其在开奶前期,防止大鱼大肉,大量喝油汤。7、防止同房和盆浴。

















