发布于 2026-04-26
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临汾市人民医院 心血管内科
预防心脑血管疾病要从日常的生活方式以及饮食习惯中做起,要低盐低脂,低糖饮食,减肥运动,规律作息,不要熬夜。可以适当进食含有钾,钙镁比较丰富的食物,其中包括奶制品,豆制品以及干果等,也可以适当补充新鲜的蔬菜和水果,为人体提供丰富的维生素和微量元素。心脑血管疾病的发生正常和动脉粥样硬化有关系,因此要控制好血压,血脂,血糖,减少油脂类以及胆固醇食物的摄入。选择有氧运动方式,长时间坚持。
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