如果月经前半个月就开始表现出乳房的胀痛,往往是提示是乳腺增生的表现,而且增生的程度应当是比较重的类型。乳腺增生,除了跟经期有关系以外,还跟饮食、睡眼和情绪有一定的关系,若是情绪不稳定,长时间的熬夜,平常如果饮食上有酸辣刺激的,或者高脂肪,高热量的饮食也会造成增生加重。若表现出这种情况,建议及时到医院检查,如果证实是乳腺增生造成,排除了乳房长其他东西的情况,那如果疼痛持续的时间较长,建议用些控制乳腺增生的药物,包括西药和一些消乳散结的中成药。除了药物以外,平常也也要注意保持充足的睡眠和稳定的情绪,这些也对控制乳腺增生有比较重要的作用。