发布于 2026-03-15
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
来月经可以适量的吃香瓜,因为香瓜的营养价值较高。含有丰富的维生素c,能够提高人体的免疫力,具有抗氧化的功效。含有的b族维生素,能够参和体内多种代谢途径。香瓜中的钙含量较高,能够预防人体骨质疏松。但是由于香瓜属于寒凉性的水果,不提倡在月经期一次性大量的吃香瓜,避免寒凉凝滞气血,造成血瘀的症状。吃香瓜的时候要吃常温的,不可以从冰箱中拿出来直接食用。女性在经期要吃温热的食物和清淡易消化的食物。