发布于 2026-04-12
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淮安市第一人民医院 妇产科学
来月经时如果做缓慢的、适量的运动是不会导致太大影响的,但是如果进行剧烈的运动,例如跳跃、赛跑等竞技的运动,由于月经时盆腔处于充血的状态,做的这些运动就会加速盆腔中血液的循环,因此使月经的血量表现出明显增多的现象,严重的还会表现出血崩的情况。所以,女性在来月经时不要做过于剧烈的活动,可以做一些适当的运动,例如散步、瑜伽、体操等,可以提高自身的免疫力,缓解经期的不舒服的表现。此外,女性处于月经期时,应注意保暖,防止着凉,避免导致表现出痛经的现象。