发布于 2026-04-26
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
女性月经期间应当防止食用生冷、寒凉类食物,比如西瓜、柿子、菊花茶、葡萄、螃蟹、梨等。还需防止饮用咖啡类饮品、茶、酒精等,这类食物会影响经血正常排出,可加重痛经症状,同时需防止直接食用冰箱中取出的食物,防止肠胃着凉,造成腹泻症状。女性月经期间还应防止食用辛辣刺激性的食物,比如大蒜、辣椒、丁香等,也尽量防止食用酸涩类水果,这类水果可造成消化障碍疾病,也可造成经血排除异常。可多食用补血养气类食物,如桂圆、红枣、山药等。