发布于 2026-04-26
4925次浏览
髌下韧带炎痊愈的时间大概是两周到三周,髌下韧带炎多数是因为运动或者劳动时候下蹲过度而造成髌腱的止点发生炎症。表现出髌下韧带炎之后,首先要休息、制动、防止过度的运动如跳跃,防止长期的下蹲。适当地进行热敷,可以利用热毛巾或者热水袋进行热敷,每次15分钟,一天三到四次。同时做股四头肌的收缩锻炼,以促进炎症的消退,减少髌韧带粘连,预防肌肉的萎缩。可以口服消炎镇痛药,或者是活血化瘀的药物。也可以适当地利用中药,或者是外用的乳膏和贴剂来进行外用,促进炎症的消退。

















