发布于 2026-03-15
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乳腺增生症,既不是肿瘤也不属于炎症,是一种生理现象,一般是由于体内激素升高造成的,本质上是乳腺主质和间质增生及复旧不全造成的乳腺正常结构紊乱。乳腺增生的发生和发展和卵巢内分泌功能紊乱有关,是由于孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多,致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱而患病。乳腺增生的预防需要保持心情的舒畅,乐观的情绪是乳腺增生的最好防御武器。生活规律,适当运动,平时应劳逸结合,睡眠充足,少熬夜;防止激素药物和美容产品的使用;减少高能量的补品及食品;饮食以清淡为主,多吃绿叶蔬菜,新鲜水果。尽量不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的内衣,不然会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流造成乳腺增生。



















