发布于 2026-03-01
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内蒙古国际蒙医医院 神经内科
导致失眠的原因主要是分三个大的方面:第一、环境因素,如环境太吵、光线太强或者使用的卧具不合适;第二、病人本身的因素,有生活习惯方面的因素,家族史的因素,还有身体状态的因素,往往失眠的人群有家族史;第三、长时间熬夜或者从事夜间工作的人群容易导致失眠;第四、睡前喝刺激性饮料或者功能性饮料、茶、咖啡或者其他一些功能性饮料或者过多的酒都可能导致失眠;第四、睡前的剧烈运动也可以导致失眠。