发布于 2026-04-26
2704次浏览
临汾市人民医院 神经内科
睡眠占人生1/3的时间,睡眠是维持机体健康不可缺少的生理过程,我们只有在良好睡眠的基础上,才能更好地保证生活质量,完成各种社会活动。现代社会很多人睡不着觉,是什么原因导致的呢?①比较多见的是工作压力大,睡眠质量差。②一些疾病导致的,如疼痛,咳嗽,瘙痒等等。③有一些人睡前饮酒,进食一些含咖啡因的饮料或者茶,还有一些人食用了能让人兴奋的食物如巧克力,香蕉等。④睡前看了一些恐怖的小说、电影、电视剧等。
广东药科大学附属第一医院
心理科
广州市惠爱医院
成人精神科
首都医科大学附属北京中医医院
消化科