发布于 2026-04-26
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中南大学湘雅三医院 妇产科
月经每个月都提前一个星期是正常的,女性的月经是有周期性和自限性的,一般的月经周期是21天到35天,平均是28天,提前或者推后一周都属于正常现象,月经期4到6天,月经量是20到60毫升,月经血是不凝血,暗红色。在月经期我们要忌生冷寒凉,辛辣刺激的食物,适当的运动,防止重体力劳动,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃一些含维生素,微量元素,矿物质高的食物,保持外阴部干燥,外阴清洁卫生,勤换卫生垫,穿棉质的内衣内裤。