发布于 2026-03-01
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承德医学院附属医院 创伤骨科
腰酸在临床上非常多见,见于久坐和缺乏锻炼的病人。酸痛有疼痛的特点,在受凉或者劳累以后就会表现出。表现出腰酸之后可以经过局部的热敷和按揉来缓解症状,也可以选择经过伸懒腰来缓解腰部酸痛。如果症状只局限在酸痛,症状没有进一步进展,可以诊断为腰肌劳损。这种疾病在临床上非常多见,病人可以选择加强锻炼来缓解症状。可以做腰部的拉伸运动,也可以做针灸和推拿,症状就可以缓解。平时注意防止久坐、久站,防止弯腰负重,防止受凉,多锻炼腰部肌肉就可以。