女孩怎样才能长高？

女生168厘米体重多少合适？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

女生168厘米，体重应该在63公斤左右，因为每个人身体状况是不同的，所以具体的体重会存在一些浮动，如果你的体重高于正常范围，那就是肥胖了，如果低于正常的范围，就要考虑身体过于消瘦。如果你偏瘦，平时需要加强营养物质的摄入，可以多吃高蛋白的食物，例如瘦肉、牛羊肉、鸡蛋以及奶类等，适当进食高脂肪食物。另外

膝盖弯曲伸直时疼痛是什么原因？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

膝盖弯曲伸直时疼痛，考虑你这种情况可能是膝关节部位出现肌肉拉伤现象引起的，也有可能是关节劳损。除此以外还要考虑关节炎的可能性。建议：你可以去医院进行膝盖处的彩超检查，确诊病因。

脚伤到筋了多久才能恢复？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

脚伤到筋了，属于急性损伤，此时应该卧床多休息，同时要适当抬高患肢，有利于消肿。另外还可以对患处进行冷敷，如果疼痛比较严重，还要服用一些止痛药物，例如三七片、双氯芬酸钠缓释片等。

神经压迫腿麻木怎么办？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

这种情况多是腰椎间盘突出的表现，建议首先进行腰椎CT、核磁共振的检查，明确压迫的情况。如果压迫较轻，可以通过给予小剂量的激素治疗。如果压迫较严重，需要采取手术治疗。

抽筋怎么办？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

出现抽筋的症状，应该立即去医院检查的，如果是受凉引起的，可以对腿部进行热敷，也可以艾灸，改善不良症状。另外如果是缺钙引起的，需要及时给患者补充钙质，平时还要多吃一些含钙元素的食物。

脚背筋痛最佳治疗方法是什么？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

脚背筋痛最佳治疗方法是进行综合治疗，患者需要去医院进行局部的彩超检查，如果是走路过多，导致肌肉劳损，可以服用三七片、接骨七厘片，同时再配合进行物理治疗，能够改善病症，注意多休息。

膝盖疼痛是什么原因？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

膝盖疼痛可能是过度的劳损导致的，比如长时间的行走、经常上下楼梯、体重过重等都是导致人膝盖劳损的重要原因，均能引起疼痛。其次，可能是慢性劳损引起了患者膝关节炎或者膝关节滑膜炎的发生，膝关节半月板损伤也会导致疼痛的症状。

女性肌营养不良的症状？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

肌营养不良与炎症感染、内分泌紊乱、营养不良等因素有关，患者会出现四肢乏力、关节畸形、吞咽困难、发热、食欲减退、浑身疼痛、心悸、气促、胸闷、情绪波动较大等症状。对于这种疾病，应遵医嘱使用营养神经等药物或通过手术治疗。

腰侧边疼是什么原因？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

腰侧边疼，首先考虑可能是患有肠炎或者是阑尾炎。其次也有可能患有腰椎疾病，例如腰椎间盘突出症。如果是女性，也有可能是患有妇科疾病。建议：你可以去医院做个腰部ct、妇科彩超检查，明确病因。

脚后跟骨质增生怎么办？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

脚后跟骨质增生，如果不是严重，可以进行保守治疗，首先要用热水泡脚，每天至少要跑半小时，然后服用保骨刺平片看进行治疗，平时要多休息，一定要避免剧烈运动，如果药物效果不好，也可以进行手术治疗。

轻度腰椎间盘突出的治疗方法是什么？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

轻度腰椎间盘突出的治疗方法是可以采取局部的按摩，理疗，针灸治疗的，还可以在医生的指导下用点药物治疗的，平时的保养也很重要，要加强腰背肌的锻炼，避免负重弯腰活动。

滑膜炎能治愈吗？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

一般若是滑膜炎早期，还是比较容易治好的。在确诊为滑膜炎后，患者需要在医生的指导下使用布洛芬等止痛的药物积极治疗，还需要配合热敷等物理治疗，平时需要注意关节的保暖，减少关节的负重。

产后腰疼痛怎么办呢？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

对于产后腰痛的现象，可采取局部热敷、按摩等方式缓解症状。除此以外，还可就诊正规医院通过理疗、服用中药等方式调理身体。平时应注意休息，避免剧烈运动；多食富含营养的食物等。

小孩手脱臼？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

小孩手脱臼，可能是因为孩子的关节韧带没有发育完善，受到牵拉刺激就会引起脱臼。建议：你可以带孩子去医院拍片检查确诊，通过正规手法复位，平时要避免关节过度活动，多注意休息。

你好肋骨断了怎么治疗？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

肋骨发生骨折之后，机体会有局部疼痛、呼吸活动受限、反常呼吸运动等症状表现出来，可以去医院进行X线或CT检查。单纯的骨折可以通过固定胸廓、止痛、预防感染的防止治疗疾病，局部肋骨可以发生自动愈合，一般需要三个月的时间。

肩膀疼是什么病？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

出现肩膀疼痛症状时多考虑与外伤、肩周软组织损伤、骨折及关节脱位有关。此外患有肩周炎及神经根型颈椎病时也会引起疼痛的情况。建议：平时避免负重，要注意肩关节处保暖，适当进行锻炼。

怎样治好肩周炎的症状？

黎健伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

肩周炎是由于长期过度活动、肩部外伤治疗不当和软组织退行性病变而引起局部组织疼痛和活动受限的疾病，可以口服镇痛消炎药和局部物理治疗，同时要配合关节功能锻炼。若关节僵硬，则采用手术治疗。