发布于 2026-03-01
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暨南大学附属第一医院 眼科
圣女果,橘子,橙子,柠檬对眼睛好的水果有很多,比如圣女果,橘子,橙子,柠檬等,这些水果含有维生素C。维生素C具有抗氧化的作用,能够清除眼内的氧自由基,来起到延缓晶状体混浊的作用,能够避免病人患有老年性白内障。此外火龙果还有丰富的维生素E和花青素,同样也具有抗自由基,抗衰老,抗氧化的作用。以及香蕉含有比较多的钾元素,对眼睛的干涩疼痛,异物感也能够起到一定的缓解的作用。还有一些富含有果糖,胡萝卜素等微量元素的水果,对眼睛也有好处。