发布于 2026-03-01
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淮北市人民医院 心血管内科一病区
高血糖和高脂血症都属于两大危害血管内皮的因素,因此这两个危险因素升高,那么首先经过生活方式的干预,看看能否把血糖和血脂控制理想。平时饮食清淡一些,防止摄入过多高糖,高热量和高脂肪类食物,多吃些绿色蔬菜和全谷类食物,也要多饮水。同时也要规律的作息习惯,尽量防止熬夜,早睡早起,还应当要多运动,建议每周进行150分钟的有氧运动,应当以快走,慢跑,骑自行车为主。如果经过生活方式的干预三个月,血脂、血糖仍然控制不理想,建议前往医院进行规范的治疗。