发布于 2025-05-05
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邯郸市第一医院 妇产科
阴道经常有气体排出,形似肛门排出,自己无法控制,不断地,这就是中医所说的阴吹。首先,盆底肌肉锻炼可以经过运动疗法来帮助锻炼阴道收缩、肛门括约肌和盆底功能。每天做两到三次,每次15分钟。具体来说,深吸气,收紧肛门10到15分钟。然后,深呼吸,放松肛门,这样训练就可以了。