发布于 2026-04-12
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经期是女性特殊的生理时期,月经期是能喝柠檬水的,但是不要喝冰镇柠檬水、不易喝得过多,过凉的、过多柠檬水容易引发痛经症状,而且还会刺激胃肠,引发胃肠不适。月经期间喝柠檬水时,最好是加一点蜂蜜,因为柠檬中含有大量的果酸,VC等成分较高,蜂蜜中葡萄糖、氨基酸成分较多,两者中合一下,既能提高口感,刺激食欲,促进食物的消化和吸收,促进新陈代谢,补充能量,又有利于月经期间的体质恢复。