发布于 2026-04-26
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赣州市人民医院 儿科
小孩晚上睡觉不踏实翻来覆去,家长可以咨询孩子是否是室内温湿度不适宜、床上用品不舒服的原因,要经常更换孩子的床上用品。其次还要考虑缺钙的原因,可以带孩子去医院做个血清钙化验,若是缺钙的表现,可以服用葡萄糖酸钙口服溶液调理,平时还要多吃虾蟹、骨头汤等富含钙元素的食物,可以有效改善睡觉不踏实的情况。此外家长平时要让孩子适度的运动,防止肌肉产生乳酸。