赣州市人民医院 消化内科
大人乳糖不耐受、恶心主要是因为体内缺少乳糖酶的分泌,可以分为先天性和继发性的乳糖酶缺乏。若是先天性的乳糖不耐受,建议不食用奶制品,或者进食一些不含乳糖的奶类、奶制品。若是属于继发性,比如肠道疾病,造成肠道粘膜的上皮细胞受损,造成乳糖酶分泌减少,可以在食用牛奶之前适当补充乳糖酶,帮助消化牛奶中的乳糖,因此缓解因为乳糖不耐受造成的恶心、腹泻等不适感,也可以选择进食不含乳糖的奶制品,经过一段时间之后也可以恢复。
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