发布于 2026-04-26
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淮安市第一人民医院 产科
在哺乳期空腹喝牛奶,并不存在好和不好。不提倡哺乳期的妇女,空腹吃任何东西。但是牛奶的性质是比较温和的,选择空腹喝,并不会导致身体上表现出不适的反应。而且牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素,对于哺乳期妇女而言,可以积极的补充营养素,提升母乳的质量。对于婴儿的生长发育,是有一定帮助的。哺乳期需要多喝一些牛奶,同时要积极的补充高蛋白质和高维生素的食物。还需要注重补铁和补钙,补铁补钙之后,积极的补充维生素c和维生素d,能够促进铁和钙的吸收。