发布于 2026-03-01
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襄阳市中心医院 皮肤科
经常熬夜是会造成掉头发的。由于工作或者不良的生活方式,经常性的熬夜会造成机体功能的紊乱,对身体是一种严重的损耗,长时间如此,不但会掉头发,还会表现出其他的疾病。所以,当表现出熬夜掉头发的情况时,首先要改掉熬夜的习惯,保持充足的睡眠和睡眠质量。其次,饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,注意饮食的营养搭配,多吃一些蛋类、鱼虾等高蛋白、高营养的食物。