发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 中医科
让孩子快速减肥需要控制饮食量然后结合运动,饮食上面不要吃太多零食和垃圾食品,防止高热量高胆固醇食物,但是一定要做到营养均衡,防止会影响孩子的身体发育,吃完饭以后不可以马上躺下,会影响到脂肪的代谢。每天进行一些有氧运动,可以加速脂肪的燃烧达到减肥效果,孩子体重属于是正常范围内不可以减肥,容易影响身体发育。