发布于 2025-05-05
8302次浏览
淮安市第一人民医院 中医科
您好,身心疲惫可以说是在心理和身体上都疲劳。可能是长期从事某些工作而造成的。表现为疲乏、厌倦、精神萎靡不振、健忘、失眠等。身体上的疲劳可以经过休息来缓解,但休息一般不能缓解心理上的疲劳。心理调整法是治疗心理性疲劳不错的方法,可以经过调整自己的观念,学会在精神上放松自己。