发布于 2026-03-01
1042次浏览
淮安市第一人民医院 中医科
益生菌减肥只能起到辅助减肥的作用,单纯吃益生菌,不控制饮食,是不可能直接起到减肥作用。如果选择益生菌来减肥,也需要进行饮食以及运动疗法,益生菌是可以改善肠道菌群,帮助体内有一个良好的消化吸收的过程,因此是可以起到辅助减肥的作用。平时饮食一定要清淡,不要吃高油炸、高糕淀粉,以及高热量食物,每天要控制饮食,在跟上适当的运动,有氧运动和抗阻运动的配合,这样坚持下来,就一定能达到减肥的目的。