发布于 2026-04-26
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淮安市第一人民医院 中医科
孕妇在整个孕期都能吃燕窝,不过一般建议最好在孕早期3个月和孕后期3个月吃燕窝,因为是关系到胎儿生长发育和分娩比较重要的阶段。加上燕窝的营养价值很高,适量吃燕窝,不仅可以补充营养,可以促进新陈代谢,提高女性的抵抗力,还可以促进胎儿大脑的发育,对胎儿和孕妇都有许多益处。此外,建议女性在孕期注意保暖,注意多休息,注意饮食清淡,少吃生冷、辛辣刺激性的食物。保持心情舒畅,保持作息规律,注意个人卫生,坚持适当锻炼,增强个人体质,定期产检。
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