发布于 2026-03-29
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淮安市妇幼保健院 妇科
来月经的时候能吃适量的柠檬,吃适量的柠檬,可以美容养颜,排出毒素,补充月经期间所消耗的能量和维生素,对身体有好处。柠檬里面含有大量的维生素c,可以补充月经期间所消耗的微量元素,同时柠檬也有美容养颜,排出毒素的作用,来月经时吃适量的柠檬对身体有好处。在月经来的时候不要喝冷饮,不吃辛辣,有刺激性的食物,保证充足的休息,不要熬夜,不要过度疲劳,保持能量的摄入,保证心情愉悦,注意腹部的保暖。