发布于 2026-03-01
8266次浏览
淮安市妇幼保健院 妇科
女性来大姨妈要注意适当的休息,适当的运动。要多喝热水,可以适量的喝姜红糖水,不要吃冷的食物,夏天到了更不可以食用雪糕,此外就是卫生护垫要注意及时的更换,尽量穿宽松的透气的衣服,来经期间一定要禁止有性生活,禁止洗盆浴。在睡觉的时候尽量采取侧卧位,最好不要平躺。如果说腹痛非常厉害的话可以适量的吃一些止疼药缓解症状。