发布于 2024-12-21
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宿迁市第一人民医院 消化内科
调节肠胃功能紊乱,一定要保持健康的生活方式和饮食习惯,饮食要有规律,要定时定量进餐,防止吃生冷生硬的食物,也不要吃太多零食,也要防止吃辛辣刺激性的食物和油腻油炸食品,尽量清淡饮食,吃容易消化的食物,有胃病的病人饮食要以温暖淡素为宜,可以少量多餐,细嚼慢咽,此外也要保持健康的生活方式,作息要有规律,防止过度劳累,防止熬夜,多休息,保证充足的睡眠,也要适当的进行运动和锻炼来调节肠胃功能紊乱,情绪也要乐观,要防止紧张,焦虑,恐怖。以及抑郁的心情还要严格戒烟戒酒。