发布于 2026-04-12
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赣州市人民医院 消化内科
冬季天气寒冷腹部容易受寒造成痉挛性的收缩,再加上不注意饮食,胃部负担加重,表现出胃痛。冬季养胃护胃可多食用些温热性的食物,可食用羊肉、牛肉、鱼肉等,也能吃荔枝、石榴、龙眼等。吃饭时应当注意细嚼慢咽,还可以在吃饭之前多喝一些温开水,能稀释胃酸,体内酸碱平衡,还能够减少消化不良。