发布于 2026-03-15
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赣州市人民医院 消化内科
大便干燥拉不出来,和饮食、喝水、运动少,肠蠕动慢等有关,可以外用开塞露,开塞露能够润肠通便,但是使用时动作一定要轻柔,避免损伤肠道。平时要多喝一些温开水,也要养成良好的饮食习惯,饮食要清淡一些,防止吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。可以每天生吃一个带皮的干净苹果。早上按摩肚子顺反各五十次,跳绳运动,养成定时大便的习惯。就算排不出来也要按时的上厕所。经过长期的条件反射就能定时排大便习惯,平时要注意多休息,平时要养成良好的生活习惯,要适当的锻炼身体。