大便脱肛简单治疗的方法有注意饮食、提肛运动、口服药物、局部熏洗等方法，身体虚弱、长时间腹泻或便秘可能会造成病人表现出脱肛。轻度的脱肛病人可经过注意饮食，防止刺激性食物，多喝蜂蜜水、石蜡油，能促进大便顺利排出，减轻便秘症状，减少对肛垫的刺激，使病人脱肛症状得到缓解。经过收紧肛门3-5秒，然后放松，反复锻炼每天30-50次，逐渐增加到每天100次，不但对脱肛有好处，也是比较好的一种保健养生方法。部分病人是中气下陷造成的脱肛，治疗时可结合医生的意见，口服补中益气的药物，如补中益气丸，能改善病人脱肛的症状。到医院中医科进行检查，使用五倍子汤、苦参汤进行肛门周围的熏蒸、洗涤，能起到活血止痛、收敛消肿的作用。同时配合肛门周围的按摩，能促进括约肌松弛，使肿物还纳。
